ジムはジムでもジムカーナ・・・
じゃなくて「スポーツジム」です(^_^;
その「ジムカーナ」の方はなかなか準備が進んでおりません（汗
今現在の状況的にはXT250Xではジムカーナしないかも。。
つまりその、エブリィに積めそうなエイプとかXR100モタとか、
まぁ、そこまで車種にはこだわりませんが、
ジム専用バイクの購入を検討中なんですよね。
と、まぁ、ジム「カーナ」の話はこの辺にして、
本題の「スポーツジム」について・・・(^_^;
腰痛の具合もかなり良くなってきた事だし、
弱った腰をかばってきたせいで衰えてしまった筋力や体力を、
そろそろ回復させる時期に入ってきたのではないかと。
「回復」って言うほどスゴイ身体をしていたわけでも無いんですが(^_^;
たまたま会社が福利厚生の何タラでジムを法人契約したんですよね。
んじゃ、安く利用できる事だし、そろそろ始めてもいいかな・・・と。
とはいえ、会社もケチったようで月に数回しか行けないみたいですがｗ
ま、そんなこんなで本日、「スポーツジム」デビューしてきました♪
とりあえず初日ですので最初は事務的な説明を聞きます。
タオルは用意しなくても毎回無料で貸してくれるとか、
貴重品はどこへ入れておくだの、ロッカールームでは靴を履くなとか、
大体そんな話(^_^;
その後、会員証用の顔写真を撮ったりして説明は終了。
早速「ジム服」ｗに着替えてトレーニング開始です。
でも今回は初日なので先ずは身体測定？みたいなことを少々。
とはいえ、体重計の親分みたいな機械の上に数分間立っただけ。
体重、体脂肪、筋肉量、水分量、左右バランス等を計測。
まぁ、予想通り「たるんだ身体」なのは間違いないようです（汗
で、やっと「マシン」の使い方＆アドバイスを受けます。
使ったのは、主に下半身、胸、背筋、腹筋を鍛える４つのマシン。
一応「腰には負担を少なく」という事が前提になってます。
一通りやってみて分かったのは、長い間腰をかばっていたせいで
腰／背中まわりの筋肉が相当弱ってしまった・・・ということ。
決して腹筋が強いわけでも無いんでしょうけど、
それ以上に腰／背中の筋肉が落ちてしまったんでしょうね。
その後、ランニング／自転車系のマシンを１時間弱。
とりあえず初日ってことで、もうこのへんでギブアップ・・・
流石になまりきった身体にはこれが限界（滝汗
でも、久しぶりに「良い汗」かきました(^_^)
飯が旨いぞ（汗
次回はプールだな♪
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